¿Qué es el enebro?
El enebro es una planta arbustiva perenne que pertenece a la familia de las Cupresáceas. Tiene propiedades medicinales.
[/col] [/row] [ux_image id=»2863″] [row] [col span__sm=»12″]El enebro como suplemento alimenticio
El enebro se ha utilizado tradicionalmente como suplemento alimenticio debido a sus propiedades medicinales. Algunas personas toman el enebro como suplemento para tratar problemas de digestión y para aliviar los síntomas de la tos y el resfriado. También se ha utilizado para tratar la piel seca y escamosa y para estimular el sistema nervioso.
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El enebro se utiliza a menudo en la elaboración de bebidas, como el gin y el whisky, debido a su aroma y sabor característicos. También se usa en la fabricación de productos de perfumería y cosmética debido a su aroma fresco y penetrante.
También se ha utilizado para tratar problemas de digestión y para estimular el sistema nervioso.
El enebro también se utiliza como planta ornamental debido a su follaje verde oscuro y a su capacidad para crecer en condiciones climáticas duras. A menudo se planta en jardines y parques como planta de seto y se utiliza para decorar durante las fiestas navideñas.
[/col] [col span=»6″ span__sm=»12″] [ux_image id=»2865″] [/col] [/row] [row style=»collapse» width=»full-width» v_align=»middle»] [col span=»6″ span__sm=»12″] [ux_image id=»2860″] [/col] [col span=»6″ span__sm=»12″ padding=»5% 5% 5% 5%» max_width=»520px»]¿Cuáles son los beneficios del enebro?
- Ayudar a reducir la hinchazón, disminuyendo la retención de líquidos en todo el organismo debido a sus propiedades diuréticas, por lo que es muy útil especialmente en casos de problemas en los riñones.
- Los aceites esenciales presentes en el enebro mejoran la digestión por controlar el flujo de la bilis del hígado y de los ácidos del estómago, y aumentar la producción de enzimas digestivas, regulando el proceso digestivo.
- La vitamina C, los antioxidantes y las sustancias antiinflamatorias presentes en el enebro tonifican y limpian la piel, pues poseen acción antiséptica y astringente que mejora la calidad de la misma; además, también ayuda a tratar problemas como alergias, acné, eccema, psoriasis y caspa en el cuero cabelludo.
Contraindicaciones del enebro
Algunas de las contraindicaciones y precauciones del enebro incluyen:
- Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia: el enebro no está recomendado para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, ya que no hay suficiente evidencia científica sobre sus posibles efectos en estos grupos de población.
- Trastornos del sueño: el enebro puede tener efectos estimulantes y puede no ser adecuado para personas que sufren de trastornos del sueño o que toman medicamentos para el sueño.
- Efectos secundarios: el enebro puede causar efectos secundarios como dolor de cabeza, mareos, debilidad y cansancio. También puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
- Interacción con medicamentos: el enebro puede interactuar con ciertos medicamentos, como los medicamentos para la presión arterial y los anticoagulantes.
Es importante seguir las instrucciones de dosificación y no exceder la dosis recomendada cuando se toma el enebro o cualquier otro suplemento alimenticio. Si tiene alguna pregunta o preocupación sobre si el enebro es adecuado para usted, consulte a un médico o a un profesional de la salud.
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